運動で自分磨きプログラム【3月開催分】参加者募集!

運動で自分磨きプログラム【3月開催分】


コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中!運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに!

<3月の日程> 

①昼下がりの美姿勢ヨガ(ヨガインストラクター 色摩宏太朗 先生)
 3月8・22日(月)午後2時30分~3時30分

②金曜日の筋活レッスン(健康運動指導士 瀧澤孝次 先生)
 3月5・12日(金)午後2時30分~3時30分

③週末の体幹リセット (㈱フクシ・エンタープライズ指導員 秋葉裕子 先生)
 3月5日(金)午後7時30分~8時30分

④おやすみ前のゆったりセルフケア(健康推進係 菅原陽子)
 3月23日(火)午後7時30分~8時30分

■会 場:白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費:無料

■定 員:各回20名

■申込先:健康福祉課 健康推進係 TEL86-0210

■詳細はこちらの案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム3月のご案内.pdf

運動で自分磨きプログラム【2月開催分】参加者募集!

運動で自分磨きプログラム【2月開催分】


コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中!運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに!

<2月の日程> 

①昼下がりの美姿勢ヨガ(ヨガインストラクター 色摩宏太朗 先生)
 2月8・22日(月)午後2時30分~3時30分

②金曜日の筋活レッスン(健康運動指導士 瀧澤孝次 先生)
 2月19・26日(金)午後2時30分~3時30分

③週末の体幹リセット (㈱フクシ・エンタープライズ指導員 秋葉裕子 先生)
 2月5日(金)午後7時30分~8時30分

④おやすみ前のゆったりセルフケア(健康推進係 菅原陽子)
 2月9日(火)午後7時30分~8時30分

■会 場:白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費:無料

■定 員:各回20名

■申込先:健康福祉課 健康推進係 TEL86-0210

■詳細はこちらの案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム2月のご案内.pdf

運動で自分磨きプログラム【1月開催分】参加者募集!

運動で自分磨きプログラム【1月開催分】


コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中!運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに!

<1月の日程> 

①昼下がりの美姿勢ヨガ(ヨガインストラクター 色摩宏太朗 先生)
 1月18・25日(月)午後2時30分~3時30分

②金曜日の筋活レッスン(健康運動指導士 瀧澤孝次 先生)
 1月8・29日(金)午後2時30分~3時30分

③週末の体幹リセット (㈱フクシ・エンタープライズ指導員 秋葉裕子 先生)
 1月15日(金)午後7時30分~8時30分

④おやすみ前のゆったりセルフケア(健康推進係 菅原陽子)
 1月19日(火)午後7時30分~8時30分

■会 場:白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費:無料

■定 員:各回20名

■申込先:健康福祉課 健康推進係 TEL86-0210

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒ 運動で自分磨きプログラム1月のご案内.pdf

運動で自分磨きプログラム【11月開催分】

運動で自分磨きプログラム【11月分】


 コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中!

<11月の日程> 

①昼下がりの美姿勢ヨガ(ヨガインストラクター 色摩宏太朗 先生)
 11月9・30(月)午後2時30分~3時30分

②金曜日の筋活レッスン(健康運動指導士 瀧澤孝次 先生)
 11月13・27日(金)午後2時30分~3時30分

③週末の体幹リセット (㈱フクシ・エンタープライズ指導員 秋葉裕子 先生)
 11月6日(金)午後7時30分~8時30分

④おやすみ前のゆったりセルフケア(健康推進係 菅原陽子)
 11月17日(火)午後7時30分~8時30分

■会 場:白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費:無料

■定 員:各回20名

■申込先:健康福祉課 健康推進係 TEL86-0210

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム11月のご案内.pdf

運動で自分磨きプログラム【12月開催分】

運動で自分磨きプログラム【12月開催分】


コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中!

<12月の日程> 

①昼下がりの美姿勢ヨガ(ヨガインストラクター 色摩宏太朗 先生)
 12月7・21日(月)午後2時30分~3時30分

②金曜日の筋活レッスン(健康運動指導士 瀧澤孝次 先生)
 12月11・18日(金)午後2時30分~3時30分

③週末の体幹リセット (㈱フクシ・エンタープライズ指導員 秋葉裕子 先生)
 12月11日(金)午後7時30分~8時30分

④おやすみ前のゆったりセルフケア(健康推進係 菅原陽子)
 12月22日(火)午後7時30分~8時30分

■会 場:白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費:無料

■定 員:各回20名

■申込先:健康福祉課 健康推進係 TEL86-0210

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒   運動で自分磨きプログラム12月のご案内.pdf

運動で自分磨きプログラム【10月開催分】

運動で自分磨きプログラム【10月分】


 コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中!運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに!

<10月の日程> 

①昼下がりの美姿勢ヨガ(ヨガインストラクター 色摩宏太朗 先生)
 10月5・12・19日(月)午後2時30分~3時30分

②金曜日の筋活レッスン(健康運動指導士 瀧澤孝次 先生)
 10月9・16・30日(金)午後2時30分~3時30分

③週末の体幹リセット (㈱フクシ・エンタープライズ指導員 秋葉裕子 先生)
 10月2・23日(金)午後7時30分~8時30分

④おやすみ前のゆったりセルフケア(健康推進係 菅原陽子)
 10月13・27日(火)午後7時30分~8時30分

■会 場:白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費:無料

■定 員:各回20名

■申込先:健康福祉課 健康推進係 TEL86-0210

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム10月のご案内.pdf