コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中！運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに！

＜3月の日程＞　

①昼下がりの美姿勢ヨガ（ヨガインストラクター　色摩宏太朗　先生）
　３月８・２２日（月）午後２時３０分～３時３０分

②金曜日の筋活レッスン（健康運動指導士　瀧澤孝次　先生）
　３月５・１２日（金）午後２時３０分～３時３０分

③週末の体幹リセット　（㈱フクシ・エンタープライズ指導員　秋葉裕子　先生）
　３月５日（金）午後７時３０分～８時３０分

④おやすみ前のゆったりセルフケア（健康推進係　菅原陽子）
　３月２３日（火）午後７時３０分～８時３０分

■会　場：白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費：無料

■定　員：各回２０名

■申込先：健康福祉課 健康推進係 ＴＥＬ８６－０２１０

■詳細はこちらの案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム3月のご案内.pdf

コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中！運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに！

＜２月の日程＞　

①昼下がりの美姿勢ヨガ（ヨガインストラクター　色摩宏太朗　先生）
　２月８・２２日（月）午後２時３０分～３時３０分

②金曜日の筋活レッスン（健康運動指導士　瀧澤孝次　先生）
　２月１９・２６日（金）午後２時３０分～３時３０分

③週末の体幹リセット　（㈱フクシ・エンタープライズ指導員　秋葉裕子　先生）
　２月５日（金）午後７時３０分～８時３０分

④おやすみ前のゆったりセルフケア（健康推進係　菅原陽子）
　２月９日（火）午後７時３０分～８時３０分

■会　場：白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費：無料

■定　員：各回２０名

■申込先：健康福祉課 健康推進係 ＴＥＬ８６－０２１０

■詳細はこちらの案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム２月のご案内.pdf

コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中！運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに！

＜１月の日程＞　

①昼下がりの美姿勢ヨガ（ヨガインストラクター　色摩宏太朗　先生）
　１月１８・２５日（月）午後２時３０分～３時３０分

②金曜日の筋活レッスン（健康運動指導士　瀧澤孝次　先生）
　１月８・２９日（金）午後２時３０分～３時３０分

③週末の体幹リセット　（㈱フクシ・エンタープライズ指導員　秋葉裕子　先生）
　１月１５日（金）午後７時３０分～８時３０分

④おやすみ前のゆったりセルフケア（健康推進係　菅原陽子）
　１月１９日（火）午後７時３０分～８時３０分

■会　場：白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費：無料

■定　員：各回２０名

■申込先：健康福祉課 健康推進係 ＴＥＬ８６－０２１０

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒ 運動で自分磨きプログラム1月のご案内.pdf

　コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中！

＜１１月の日程＞　

①昼下がりの美姿勢ヨガ（ヨガインストラクター　色摩宏太朗　先生）
　１１月９・３０（月）午後２時３０分～３時３０分

②金曜日の筋活レッスン（健康運動指導士　瀧澤孝次　先生）
　１１月１３・２７日（金）午後２時３０分～３時３０分

③週末の体幹リセット　（㈱フクシ・エンタープライズ指導員　秋葉裕子　先生）
　１１月６日（金）午後７時３０分～８時３０分

④おやすみ前のゆったりセルフケア（健康推進係　菅原陽子）
　１１月１７日（火）午後７時３０分～８時３０分

■会　場：白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費：無料

■定　員：各回２０名

■申込先：健康福祉課 健康推進係 ＴＥＬ８６－０２１０

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム11月のご案内.pdf

コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中！

＜１２月の日程＞　

①昼下がりの美姿勢ヨガ（ヨガインストラクター　色摩宏太朗　先生）
　１２月７・２１日（月）午後２時３０分～３時３０分

②金曜日の筋活レッスン（健康運動指導士　瀧澤孝次　先生）
　１２月１１・１８日（金）午後２時３０分～３時３０分

③週末の体幹リセット　（㈱フクシ・エンタープライズ指導員　秋葉裕子　先生）
　１２月１１日（金）午後７時３０分～８時３０分

④おやすみ前のゆったりセルフケア（健康推進係　菅原陽子）
　１２月２２日（火）午後７時３０分～８時３０分

■会　場：白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費：無料

■定　員：各回２０名

■申込先：健康福祉課 健康推進係 ＴＥＬ８６－０２１０

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒   運動で自分磨きプログラム12月のご案内.pdf

　コロナに負けない身体づくりを目指し、日常で心がけたい姿勢・筋力アップ・セルフケアを中心としたプログラムを展開中！運動不足を感じている方、ぜひご参加ください。お申込みはお早めに！

＜１０月の日程＞　

①昼下がりの美姿勢ヨガ（ヨガインストラクター　色摩宏太朗　先生）
　１０月５・１２・１９日（月）午後２時３０分～３時３０分

②金曜日の筋活レッスン（健康運動指導士　瀧澤孝次　先生）
　１０月９・１６・３０日（金）午後２時３０分～３時３０分

③週末の体幹リセット　（㈱フクシ・エンタープライズ指導員　秋葉裕子　先生）
　１０月２・２３日（金）午後７時３０分～８時３０分

④おやすみ前のゆったりセルフケア（健康推進係　菅原陽子）
　１０月１３・２７日（火）午後７時３０分～８時３０分

■会　場：白鷹町健康福祉センターすこやかホール

■参加費：無料

■定　員：各回２０名

■申込先：健康福祉課 健康推進係 ＴＥＬ８６－０２１０

■詳細はこちらのご案内をご覧ください⇒運動で自分磨きプログラム１０月のご案内.pdf